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Mejora tu comunicación

Un paciente activo y responsable sabe buscar Información sobre lo que le pasa y es capaz de expresar como se siente.

 

¿Cómo mejoro mi comunicación?

  1. Identifico realmente lo que me molesta y cómo me siento
  2. Utilizo “Mensajes yo” frente a “Mensajes tú”: “Cuando me pasa… yo me siento...”
  3. Escucho atentamente a la persona con la que hablo
  4. Clarifico lo que no he entendido
  5. Explico a mis allegados cuales son mis deseos con respecto a mi salud
  6. Pido ayuda cuando lo necesito
  7. Me preparo la consulta antes de ir a ver a alguno de los profesionales que me tratan. 

Es importante dar a conocer a los demás cómo te sientes si quieres que te ayuden (los demás no son adivinos)

 

La parte más importante de la comunicación es primero escuchar a los demás (dejarle hablar y escucharle sin interrumpirle) y clarificar lo que no has entendido

 

Es muy importante que consigas una buena comunicación con tus profesionales sanitarios, ya que tendrás que trabajar en equipo con ellos son tus aliados en tu cuidado.

 

 

Fecha de la última modificación: 25/09/2013

Euskadi, bien común