Insuficiencia cardaca

La insuficiencia cardíaca se produce cuando el corazón no puede bombear toda la sangre que necesita el cuerpo. Al intentar compensar esta situación se producen unos síntomas.

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Síntomas

      • Sensación de falta de aire, sobre todo al hacer esfuerzos o al estar acostado o acostada.
      • Hinchazón de pies, tobillos y piernas.
      • Cansancio y debilidad. 
      • Aumento de peso por disminución de la cantidad de orina.
      • Tos seca, sobre todo por la noche.
      • Despertares nocturnos con dificultad para respirar y necesidad de incorporarse para dormir.
      • Orina escasa durante el día y abundante por la noche.
      • Falta de apetito.

 

¿Qué puedo hacer para cuidarme?

Seguir unos hábitos de vida saludables

      • Alimentación:
        • Tomar la cantidad de líquidos adecuada. Los zumos, sopas y frutas también cuentan. 
        • Comer con poca sal y evitar los alimentos que la contienen (embutidos, conservas, productos precocinados, salsas elaboradas, pastillas de concentrado de caldo…).
      • Pesarse a diario y en las mismas condiciones (ropa, hora, comidas…) para detectar precozmente la retención de líquido.
      • Realizar actividad física adecuada a tu capacidad, sin que provoque fatiga (nadar, andar, bicicleta…).
      • Mantener la tensión arterial en los valores indicados en tu caso.

Tomar la medicación pautada

Entre sus efectos están: 

      • Ayudar a que el corazón bombee más fuerte. 
      • Relajar las arterias: la sangre circula más fácil y el corazón se cansa menos.
      • Enlentecer el ritmo o la frecuencia cardiaca, por lo que también descansa.
      • Hacer que se aumente la cantidad de orina para que disminuya o desaparezca el líquido acumulado. 

Evitar los antiinflamatorios y los efervescentes, estos últimos por su alto contenido en sal.

Pueden provocar efectos secundarios como mareo, tos, debilidad…si notas alguno de estos síntomas consulta con tu profesional de referencia.

Manejar los síntomas

Aprender a interpretarlos y conocer cómo actuar en cada circunstancia.

SI TIENES:

  • Dificultad para respirar o empiezas a ponerte azul.
  • Cambios de color en la piel: palidez, tono azulado...
  • Flemas o la saliva de color rosado.
  • Dolor en el pecho intenso u opresivo.
  • Palpitaciones o taquicardia que te provocan mareos o sudaración.
  • Confusión.
  • Pérdida de conocimiento.
CONTACTA CON EMERGENCIAS

Llama:

  • Araba: 945 24 44 44
  • Bizkaia: 94 410 00 00
  • Gipuzkoa: 943 46 11 11
  • ó al 112 desde otras comunidades autónomas

SI SIENTES

  • Mayor hinchazón en los tobillos.
  • Ganancia de peso, 1kg en un dia o 2-3 kg en 2 o 3 días.
  • Necesitas más alnohadas para dormir
  • Más tos de lo habitual o de manera persistente.
  • Dificultad para respirar.
  • Silbidos o ruidos en el pecho cuando estás en reposo.
  • Despertares noctucnos porque no puedes respirar.
  • MAreos, cansancio o debilidad.
  • Fiebre o infecciones.
  • Pérdida de apetito.
SOLICITA UNA VALORACIÓN

Es posible que necesites ajustar el tratamiento, contacta con:

  • Horario habitual: tu profesional de referencia del centro de salud.
  • Fuera del horario: Consejo Sanitario (tel. 900 20 30 50) o acude a tu PAC (Punto de Atención Continuada)

SI TUS SÍNTOMAS ESTÁN CONTROLADOS

Iconos

  • Sigue tomando la medicación según está prescrita.
  • Controla tu peso a diario.
  • Continúa con la dieta con poca sal.
  • Acude a las consultas de seguimiento.
  • Participa en actividades o grupos de apoyo de tu comunidad.
  • Resuelve tus dudas contactando con tu centro de salud o con el Consejo Sanitario.

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Ficha resumen "Cómo cuidar la insuficiencia cardiaca"

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