Patziente Biziari buruzko bideoteka

Ariketa Fisikoa egin

Ariketa fisikoa egitea lagungarri izan dezakegu ondoeza gutxitzeko, egunerokotasunena jarduteko gaitasuna handitzeko eta bizi-kalitatea erabat hobetzeko.bideo hau erabil dezakezu ariketa fisikoa etxean egiteko.

Malgutasun ariketak

Malgutasuna izatea garrantzitsua da mugimendu-tarte osoa izateko eta lesio bat izateko probabilitateak murrizteko. Gomendatzen da ariketa-saio bakoitza amaitzean luzatze-ariketak egitea.

Ijito Herriaren osasuna zaintzen

Paziente Bizia programaren tailer berria aurkezten dizuegu:“Ijito Herriaren osasuna zaintzen”.Programako monitore ijitoek beren bizipenak kontatuko dituzte tailerrean, eta beste ijitoak “beren buruak zaintzen hastera” animatuko dituzte.
*Eduki hau gaztelaniaz bakarrik eskuragarri dago

Minbizia izan ondoren nire osasuna zaintzen

Osakidetzako Osasun Eskolako Paziente Bizia-Paciente Activo programaren bideoa; “Minbizia izan ondoren nire osasuna zaintzen” izeneko lantegiko partaide batzuen lekukotzak.
Paziente Bizia-Paciente Activo autozainketei buruzko hezkuntza-programa hau minbizia izan duten pertsonentzat eta beraien zaintzaileentzat da. Ezagutza eta trebetasunak bereganatzen dira gaixotasunaren ondoren egunez egun hobera egiteko eta osasun-egoera hobea izateko.

Azken aldaketako data: